为进一步关爱教职工身心健康，倡导科学睡眠与品质生活理念，营造温馨和谐的校园文化氛围，2026年4月21日，电子电气工程学院联合材料科学与工程学院，在现代交通工程中心71002开展“芳香入梦·匠心养护”沉浸式主题沙龙活动。本次活动邀请上海乙十生物医疗科技有限公司，将芳香冥想体验、传统手工创作与睡眠健康科普有机融合，为教职工带来了一场兼具放松疗愈与科学养护价值的身心体验之旅。

 活动在温和舒缓的氛围中拉开帷幕。在专业导师的引导下，参与人员通过芳香冥想逐步放松身心，伴随着轻柔音乐与天然香气的弥散，大家在呼吸与感知中释放压力，从紧张的工作节奏中抽离出来，进入平和专注的状态，为后续活动营造了轻松愉悦的基调。

 随后开展的手捏泥人体验环节，将传统手工艺术与情绪表达相结合。在讲解与示范的指导下，教职工们亲手进行泥塑创作，从基础塑形到细节刻画，逐步完成独具个性与创意的作品。专注创作的过程不仅提升了动手能力，也让大家在不知不觉中实现情绪调节与压力释放，现场气氛温馨融洽、充满活力。

 在睡眠健康科普环节，乙十睡眠专业讲师围绕现代人普遍关注的睡眠问题进行了系统讲解。结合企业在睡眠管理领域的实践经验，深入分析了失眠、浅眠、作息紊乱等常见问题的成因，并从生理节律调节、行为干预及非药物辅助等多个维度，介绍了科学改善睡眠质量的有效路径。据介绍，乙十睡眠致力于构建全流程睡眠管理体系，通过医学支持与多维干预手段，为用户提供个性化、系统化的健康管理服务 。通俗易懂的讲解让在场教职工对“科学睡眠”与“长期健康管理”有了更加深入的理解。

 在互动交流环节，教职工们结合自身实际情况踊跃提问，就睡眠改善、压力调节及日常养护等问题与讲师进行了深入交流。讲师逐一进行专业解答，提出具有针对性的建议，进一步增强了活动的参与感与实用性。

 本次主题活动以沉浸式体验为载体，将身心放松、传统手作与健康科普深度融合，不仅有效缓解了教职工的工作压力，也进一步提升了科学健康管理意识。未来，两院工会将继续以教职工需求为导向，创新活动形式，丰富文化内涵，不断提升教职工的获得感与幸福感，为学校高质量发展凝聚更多温暖与力量。